Anasayfa'ya gitmek icin tıklayınız
Site İçi Arama :     
Ana Yemekler (21)
Aperatifler (23)
Balık Yemekleri (7)
Çorbalar (17)
Dolmalar (13)
Et Yemekleri (17)
Hamur İşleri (43)
Kekler (10)
Kurabiyeler (9)
Makarnalar (4)
Pastalar (32)
Pilavlar (6)
Reçel Marmelatlar (4)
Salatalar (23)
Sebze Yemekleri (11)
Sütlü Tatlılar (3)
Tatlılar (23)
Turşular (3)
Bana Ulaşmak için: Aynur Yazan aynur@sanalmutfak.net adresine mail atabilirsiniz.

Zeytinyağlı Ispanak

    Oy 109    Hit 842
 
Yöre    Yorum Yaz Yorum Yaz   içeriğe oy ver Oyla   sayfayı yazdır Yazdır
Aynur´un Mutfağından
Malzemeler
1 kg Ispanak
1 adet Soğan
1/2 çay bardağı Sıvıyağ
1 çay bardağı ince Bulgur
Tuz
1 kase Yoğurt
1 diş Sarımsak
Hazırlanışı
Ispanağı ayıklayıp bol su ile yıkayarak irice kıyınız. İnce kıyılmış soğan zeytinyağında kavrulur. Ardından doğranmış ıspanak ilave edilip soğanlar ile birlikte kavrulmaya devam edilir.Ardından bulgur,tuz ve yaklaşık bir su bardağı su ilave edilerek bulgur yumuşayıncaya kadar kısık ateşte pişirilir.Sarımsaklı yoğurt ile servis yapılır.Afiyet Olsun...
Video
Bu tarife yapılmış yorumlar                        Yorum Yaz Yorum Yaz
 
Kaplardaki kireci temizlemek için
Kaplardaki kireci temizlemek için kabın içine yumurta kabuklarını bırakıp kaynatın.Veya bir miktar sirke döküp kaynatın. Kireç´in yok olduğunu göreceksiniz.
11.12.2011   Diyet Yanlışları
" Meyveler şekerlidir ve şeker de kötü. Meyveler liflidir ve lif de çok iyidir. Meyveler aynı zamanda temel vitamin ve mineral kaynaklarıdır. Meyve suyunu, meyvenin yerine koymamalısınız çünkü meyve suyu lif içermez ve daha fazla şekerlidir. En sağlıkl...

11.12.2011   Sakızdaki Mucize
" sabahları bir saat çiğneyerek 60 kaloriden kurtulabileceğiniz açıklandı. Aynı zamanda yemekten önce ve sonra sakız çiğneyenlerin çiğnemeyenlere göre %5 daha çok kalori yakabildikleri ortaya çıkardı....



                                         Haber Arşivi
 
                                                                                     Copyright 2008 © ElmaScript